大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于生吃枸杞有什么功效和禁忌,生吃枸杞有什么功效很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!
1、
1.护眼明目:人体视网膜光感受器由视黄醇和视蛋白组成。枸杞中含有的丰富胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维生素A可产生视黄醇,从而提高视力,预防黄斑疾病。
2、
2.补血:现代医学研究证实,枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和微量元素等营养成分,能促进造血功能。
3、
3.免疫调节:枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,具有生理活性。能增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
4、
二、缺点:
5、
1.阴虚的人吃枸杞容易上火是因为枸杞吃多了容易上火,容易导致流鼻血等等。
7、
3.枸杞吃多了眼睛红肿难受,视力模糊。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签:
添加新评论